쫀드기와 비슷한 간식 중 하나는 ‘네모 스낵’입니다. 만드는 재료도 밀가루, 설탕, 식용유, 소금, 베이킹파우더등으로 거의 비슷합니다. 그런데 칼로리와 다이어트 점수는 얼마나 될까요? 불고기맛, 매콤한맛, 프라이드 치킨맛 3가지 모두 알려드립니다.
네모스낵 칼로리 및 다이어트 점수는?
| 1봉지 (13g)기준 | 칼로리 (kcal) | 다이어트 점수 (10점 만점) |
|---|---|---|
| 불고기 맛(1봉지 | 43 | 9 |
| 매콤한 맛 | 44 | 9 |
| 프라이드 치킨 맛 | 44 | 9 |
사실 네모스낵은 1봉지당 무게가 매우 적습니다. 13g이면 간식중에서도 꽤 적은양인데요. 하지만 쫀드기처럼 오래 씹어먹는 간식이므로 다이어트시 심심한 입을 달래기에 딱 좋습니다. 그리고 칼로리 및 탄수화물, 나트륨도 적어 다이어트 간식으로 제격이지요. 하지만 단백질함량이 매우 낮아 1점이 감점 되었습니다. 그래도 전체적으로 볼때 다이어트 점수는 9점으로 높은편에 속하니 간식 구입시 참고하세요.
1봉지 말고 2봉지 먹으면 다이어트 점수는 어떻게 되나요?
나트륨 함량이 많은 편에 속해서, 2봉지를 먹으면 나트륨 섭취량이 꽤 많아집니다. 따라서 1점이 더 감점되어 8점이 된답니다. 그래도 2봉지를 먹더라도 일단 칼로리 및 탄수화물 함량은 낮은편이니 다이어트시 2봉지 까지는 괜찮습니다.
다이어트 점수 계산법이 궁금하시다면 아래글을 참고해주세요.
다이어트 시 주의점!
1봉지에 13g이지만, 1박스에 총 30봉지가 들어있습니다. 따라서 먹다보면 나도 모르게 여러개를 먹을 수 있다는 함정이 있습니다. 따라서 딱 1~2개씩만 먹을만큼만 덜어놓고 드시는 것이 좋습니다.
네모스낵, 불량식품인가요?
아닙니다.
불량식품의 정의를 살펴볼게요.
식품의 생산, 제조, 유통, 판매등 전(全)단계에서 발생할 수 있는 모든 법 위반 제품
네모스낵은 식품위생법을 준수하여 생산, 제조하고 있으며 정상적인 유통, 판매단계를 거치므로 불량식품이라고 할 수 없습니다. 하지만 불량식품이라는 잘못된 인식이 되어있어, 문구점이나 수입과자점과 같은 소규모 가게에서만 구입이 가능합니다. 물론 요즘에는 인터넷을 통해서도 얼마든지 손쉽게 구할 수 있습니다.
쫀드기와 차이점은?
만드는 원재료는 거의 비슷하지만 재료들의 배합과 반죽등의 방법에 따라서 차이가 있겠지요? 그리고 쫀드기는 구워서 먹으면 더 맛있지만 네모스낵은 그냥 먹는게 더 맛있다는 점 참고해주세요.
10점 만점을 받은 다이어트 간식이 궁금하시다면 아래 글을 읽어주세요.
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