여러분 다이어트 할때, 체중계 자주 올라가시나요? 그런데 체중을 자주 측정하는것이 다이어트를 방해할 수도 있다는 말 들어보셨나요? 여러가지 이유가 있지만, 오늘은 ‘끌어당김의 법칙’에 근거해서 설명해 드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
다이어트 할때, 체중을 자주 측정하면 안되는 이유는?
이 글을 읽으시는 분들이라면 끌어당김의 법칙에 대해 잘 알고 계실거라 생각합니다. 그래도 혹시나 못 들어본 분들을 위해 간략히 설명해드리면 끌어당김의 법칙이란 아래와 같습니다.
우리가 생각하고 집중하는 대상이 현실에 그대로 나타난다
물론 끌어당김의 법칙을 한 문장으로 모두 요약하기는 어렵습니다. 자세한 내용은 ‘시크릿’책을 통해 보시는 것이 좋습니다. 여러분의 인생에 큰 전환점이 될 수 있기 때문입니다.
본론으로 돌아와서 체중측정에 대해 얘기해볼게요.
우선 ‘자주’라는 말의 정의가 필요할것 같은데요. 매일매일, 혹은 2~3일에 한번씩 올라가는 것을 말합니다.
체중을 자주 재서 다이어트에 도움을 받은 사람들도 있지만, 대체 왜 체중계에 자주 올라가지 말라고 하는 걸까요?
일단 끌어당김으로 살을 뺀다는 것은
‘원하는 몸무게에 도달한 나의 모습을 상상하며 기쁨을 느끼고 감사하는 것’입니다.
그런데 이렇게 한다고 해서 당장 하루아침에 원하는 몸을 가지질수는 없겠지요? 그런데 매일매일 몸무게를 잰다면? 마음속에서는 이런생각이 들 것입니다.
“거봐, 끌어당김으로 다이어트가 되지 않잖아~다 거짓말이야.”
그러면 원하는 몸무게가 된 나의 모습을 상상할때마다 “이거 진짜 되는거 맞아?”하는 의심이 생길것이고 결국 다이어트를 성공하기 어렵게 될 뿐입니다.
차라리 저자는 원하는 몸무게를 체중계의 눈금에 붙여놓으라고 조언 합니다. 그리고 그 몸무게를 보면서 정말 그렇게 된것처럼 기뻐하고 감사하라는 것이지요. 그렇게 하다보면 나도모르는 사이에 원하는 몸무게에 도달해 있을 것이라고 말하고 있습니다.
마지막으로
여러분, 끌어당김의 법칙을 가짜 혹은 망상이라고 생각하시나요? 저도 그렇게 생각했고 가끔은 그런 생각이 듭니다. 하지만, 이것을 믿는다고 해서 우리가 손해볼것은 아무것도 없습니다. 끌어당김의 법칙은 내가 생각한것을 우주가 그대로 돌려주니, 긍정적이고 밝은 에너제로 항상 생활할것을 강조합니다. 이렇게 사는것이 우리에게 어떤 피해를 줄까요?
전혀 아니지요. 끌어당김의 법칙이 가짜라고 해도 우리는 많은 것을 실제로 얻게될것입니다. 따라서 의심하기 보다, 한번 믿어보고 나의 인생을 아름답고 행복하게 만들어보는건 어떨까요?
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