유산균에 대해 오랫동안 공부하고 글을 써오면서 혈당관리를 위한 유산균은 왜 없을까?라는 생각을 자주 했었습니다. 현재 대한민국에는 30대 이상 당뇨환자가 600만명이 넘기 때문에 당뇨개선을 위한 유산균이 꼭 필요하기 때문입니다. 그런데 드디어 혈당관리를 위한 유산균이 출시되었습니다. 하지만 정말 효과가 있는지, 과장 광고인지 팩트체크를 해보겠습니다.
혈당관리 유산균, 이름이 뭔가요?
‘당큐락’으로 불리는데요. 정식 이름은 ‘마이크로바이옴 프로바이오틱스 당큐락’입니다.
혈당관리에 도움을 주는 원리는요?
당큐락에 함유된 주요 유산균은 “Lactobacillus Plantarum HAC01″인데요. 식약처로부터 ‘식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있음’을 내용으로 국내최초로 기능성을 인정받았습니다. 식약처에 따르면 인체적용 시험 결과, 식후 2시간 혈당 상승억제와 당화혈색소(HbA1c) 감소를 확인했다고 합니다. 그리고 현재까지 혈당관리를 위한 국내 유산균은 ‘당큐락’하나밖에 없습니다.
해당 균주가 혈당관리에 도움을 주는 방법은 크게 2가지 인데요.
첫째, 장내 미생물의 불균형을 회복시켜 인슐린 저항성을 개선
둘째, 간에서 포도당 신생합성에 관여하는 유전자 발현을 감소하여, 당화혈색소 수치를 감소시킴
당큐락, 장점은요?
혈당관리 기능외에도, 유산균제품이므로 장건강, 변비개선등의 효과가 있는건 당연할텐데요. 그외에 어떤 장점이 있는지 알아보겠습니다.
첫쨰, 실온보관이 가능합니다.
많은 유산균들이 냉장보관을 요구하기 떄문에 아이스박스에 담겨서 배송되며, 집에서는 냉장고에 넣어 보관을 해야하는데요. 냉장고도 비좁아질 뿐 아니라 외출할떄, 여행할떄 휴대하기 불편하다는 단점도 있습니다. 하지만 당큐락은 실온보관을 문제가 없습니다.
둘째, 캡슐이 작은편입니다.
캡슐 삼키기가 어려워, 분말로된 유산균을 구입하시기도 하는데요. 당큐락은 캡슐(알약)크기가 작아 삼키는데 큰 어려움이 없습니다.
따라서 평소 분말말 드셨던 분들도 부담없이 복용하실 수 있을것으로 보입니다.
그런데 당큐락, 단점은 없을까요? 아래에서 설명드릴게요.
당큐락, 단점은요?
첫째, 보장균수가 적은편입니다.
당큐락의 보장균수는 ’40억’입니다. 물론 유산균은 보장균수가 1억~100억이면 효과가 있습니다. 하지만 요즘 시중에서 판매되는 유산균제품들은 대부분 50억~100억이기 때문에 평균보다는 보장균수가 낮은편입니다.
만약 이미 보장균수가 100억 이상인 유산균을 드시던 분들이 당큐락으로 바꾸신다면? “혈당관리에는 도움이 되는거 같은데, 장건강이 개선되는 것은 모르겠다”는 생각이 드실수도 있습니다. 이런분들은 기존에 드시던 유산균과 함께 드셔도 큰 문제가 없을것으로 보입니다.
실제 당큐락을 판매하는 ‘유한양행’에서도 다른 유산균제품과 함께 복용해도 문제가 없다고 설명하고 있습니다.
둘째, 가격이 너무 비쌉니다.
영양제로 섭취한 유산균은 우리장내에서 오랫동안 살 수 없습니다. 최대한 많이 살아봤자 1주일을 넘기 힘든데요. 따라서 꼭 꾸준히 드셔야 효과를 계속 보실 수 있습니다. 그리고 당뇨병은 완치가 불가능하고, 혈당에 영향을 주는 요인이 다양하기 때문에 평생에 걸쳐 관리가 필요합니다. 따라서 당큐락도 꾸준히 지속적으로 드시는 것을 권하는데 경제적인 부담이 매우 큽니다.
할인은 받아도 다른 유산균에 비해 비싼편이고, 다량으로 구입하면 단가가 내려가겠지만 한꺼번에 많은 돈을 써야한다는 부담감도 있습니다.
만약 이러한 단점이 있음에도 꼭 당큐락을 한번 복용해보고 싶다! 하신다면 아래 글을 읽어보신뒤 구입하시기 바랍니다. 복용 전 꼭 알고 있어야 할 내용들입니다.
당큐락, 자주하는 질문
첫째, 누구나 먹어도 되나요?
유한양행에서는 ‘남녀노소 누구나’라고 설명하고 있지만 식약처의 입장은 조금 다릅니다.
“당큐락에 함유된 락토바실러스 플란타넘 HA01은 성인 당뇨환자를 대상으로 실험이 이루어졌기 때문에 영유아, 어린이, 임산부, 저혈당이 있는 경우 섭취할때 전문가와 상담후 복용하길 권유한다”고 밝혔습니다.
둘째, 당뇨약을 복용중인데 당큐락을 먹어도 될까요?
네, 가능합니다.
다른 유산균과 마찬가지로 유산균이기 때문에 유산균 섭취에 문제가 없는 사람은 누구나 섭취해도 됩니다. 그리고 당큐락은 혈중에 있는 당성분을 잘쓸수 있게 도와주는 것이지, 혈당을 쭉 낮춰주는 약이 아니기 때문에 큰 문제가 없을것으로 보입니다. 하지만 전문가와 상의하는것을 더 권장드립니다.
셋째, 다른건강기능식품 또는 다른 유산균과 함께 먹어도 되나요?
네, 괜찮습니다. 하지만 걱정되신다면 약사, 의사등과 같은 전문가와 상의하시는 것이 더 좋겠지요?
넷째, 당큐락 외에 혈당관리에 도움을 주는 유산균은 없나요?
앞서 말씀드렸듯이 국내에는 혈당관리와 관련해 기능성을 인증받은것은 ‘당큐락’하나밖에 없습니다. 하지만 다이어트 유산균으로 잘 알려진 ‘비에날씬 (BNR 17) 유산균’이 도움이 될 수 있을것으로 보입니다.
비에날씬 유산균은 체지방감소로 식약처의 인증을 받은 제품인데요. 체중감소는 인슐린 저항성을 개선하는데 효과적이므로, 혈당관리에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 유산균은 다른 어떤 영양제보다도 효능에 있어 개인차가 큽니다. 개인마다 장내환경과 건강상태가 다르기 때문인데요. 만약 당큐락의 효과가 미미하게 느껴진다면 비에날씬을 고려해보시기 바랍니다.
비에날씬 유산균에 대한 자세한 내용은 아래글을 참고해주세요.
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