소금 우유 아이스크림, 설탕없이 우유와 소금으로만 만들었을까?

아이스크림에 소금이? 그래서 베스킨라빈스에서 ‘소금우유 아이스크림’을 먹어보았는데요. 아이스크림 자체가 원래 달기 때문에 소금맛이 강하게 느껴지진 않았습니다. 하지만, 특별히 맛있거나 특별히 당함량이나 칼로리가 낮지 않았기 때문에 두번은 사먹지 않을듯 합니다. 좀 더 자세히 들어보실까요?

베스킨라빈스 아이스크림을 손에 들고있는 모습


소금 우유 아이스크림, 설탕도 많이 들어있어요!

소금 아이스크림이라고 해서, 설탕은 별로 들어가지 않았을거라는 생각이 드는데요. 그렇지 않습니다.

싱글 레귤러(115g, 1스쿱) 기준, 18g 의 당분이 들어있습니다.


다른 아이스크리과 비교해보면 어떨까요?

소금 우유 아이스크림과 맛과 재료가 비슷한 것은 ‘바닐라’ 인데요. 바닐라 맛에는 21g의 당분히 함유되어 있습니다.

즉, 3g밖에 차이가 나지 않습니다.


혹시나 하는 마음에 다른 맛들의 당함량도 살펴보았는데요.

제가 좋아하는 오레오 쿠키앤크림에는 당함량이 20g, 엄마는 외계인 23g 이었습니다. 많이 달다고 느껴졌는데 소금우유맛과 아주 큰 차이가 나지는 않네요.

즉, 소금우유맛이라고 해서 특별히 당분이 아주 적게 들어간건 아니다! 라고 생각하시면 될것 같습니다.

그리고 우유나 크림 성분이 더 들어가 있기 때문에 칼로리도 낮은건 아닙니다.


소금우유 아이스크림, 칼로리는요?

싱글 레귤러(115g, 1스쿱) 기준, 227kcal 입니다.

베스킨 라빈스에는 200kcal 미만인 아이스크림도 있기 때문에 칼로리가 낮다고 볼 수는 없습니다. 참고로 베스킨라빈스에서 가장 칼로리가 낮은 맛은 ‘나주배 소르베’인데요. 싱글레귤러가 132kcal 입니다. 소금우유맛과 거의 100kcal 가까이 차이가 나네요.

베스킨 라빈스 : 다이어트 추천메뉴 4가지! 아래 글을 참고해주세요.


소금우유, 나트륨 함량은요?

다른 아이스크림들에 비해 3~4배의 나트륨이 들어가 있습니다. 싱글레귤러를 먹으면 307mg의 나트륨을 섭취하게 됩니다. 세계보건기구에서 권장하는 하루 나트륨은 섭취량이 2,000mg 임을 감안하면, 아주 높은 양은 아니니 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.


결론은요?

만약 우유의 진한맛과 단짠단짠한 맛을 느끼고 싶으시다면 추천을 드리지만, 칼로리나 당함량이 낮을거라는 기대감에 드시려고 한다면? 추천드리지 않습니다. 결국 아이스크림은 아이스크림 입니다. 게다가 값도 비싸구요.


개인적으로 정말 다이어트나 건강을 위해 드신다면 ‘라라스위’을 추천드립니다.

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