씨커트, 복용을 고민중이신가요? 식후혈당 상승억제, 혈중 콜레스테롤 개선, 배변활동 원활 3가지 효능을 한번에 볼 수 있는 제품이라 찾는 분들이 많습니다. 그런데 말입니다. 사실, 이런 제품은 이미 시중에서 판매가 되고 있다는 사실! 따라서 씨커트 한 제품만 보지 마시고, 다른 제품과 비교 선택하시면 좋을것 같습니다.
씨커트, 어떤 성분이 들어있을까요?
원재료명을 살펴보니 아래 사진처럼 셀수도 없이 많은 성분들이 들어간것을 알 수 있었는데요.
하지만 핵심성분은 ‘이눌린, 치커리 추출물‘입니다. 이 성분은 식약처에서 아래 사진과 같이 기능성을 인증 받았습니다.
단, 옆에 조건이 씌여있죠? 최소한 저 정도는 함유되어 있어야 효능이 있다는 말인데요. 씨커트 제품에는 해당 성분이 7.2g(7,200mg)이 함유되어 있습니다.
하루 권장섭취량이 2포이기 때문에 2포를 다 먹었을때 이눌린/치커리 추출물을 7.2g을 충족할 수 있습니다. 만약 1포만 드신다면 3.6g만 먹게된다는 점 참고해주세요.
그럼, 이눌린과 치커리는 무엇일까요?
이눌린은 식이섬유에 속하며 우리가 자주 먹는 식품에도 함유되어 있습니다.
이눌린이 풍부한 식품 : 바나나, 양파, 우엉, 돼지감자
이눌린은 식이섬유 중에서도 물과 잘 섞이는 수용성인데요. 물을 만나면 흡수해서 팽창하는 성질이 있어 혈당 및 콜레스테롤 개선등에 도움이 된다고 이미 잘 알려진 성분입니다.
치커리는 아래 사진과 같이 상추와 비슷하게 생겼지만 잎은 훨씬 작은 채소로, 쌈이나 샐러드에 많이 활용됩니다.
건강에는 좋지만 특유의 쌉싸름한 맛이 있어, 많이 먹기는 쉽지 않는데요. 이 제품에는 추출물의 형태로 들어있기 때문에 쓴맛에 대한 부담없이 많은양의 섭취가 가능합니다. 치커리 역시 혈당과 혈관건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.
씨커트와 동일한 효능을 지닌 건강기능식품은 무엇인가요?
여러가지가 있겠지만 요즘 인기를 끌고 있는 제품은 ‘구아검 가수분해물’ 입니다. 구아검 가수분해물로 만든 제품들이 여러가지 있지만, 아래 사진에 보이는 제품이 100% 구아검 가수분해물로 만들어진데다, 판매량이 가장 높기 때문에 예시로 가져왔습니다.
이 제품역시 씨커트와 동일한 3가지 기능성은 물론 1가지 기능성을 더 보유하고 있는데요. 구아검 가수분해물은 3가지 효능외에 ‘장내 유익균 증식에 도움을 줄 수 있음’ 이라는 기능성도 함께 인증을 받았습니다.
즉, 효능의 가짓수로만 보면 구아검 가수분해물이 더 좋다고 말 할 수 있습니다.
그래서 씨커트 대신, 구아검 가수분해물을 먹으란 말인가요?
그건 아닙니다. 아무리 효능이 비슷하다고 해도 본인에게 어떤 제품이 잘 맞는지는 알 수 없습니다. 그리고 씨커트에는 혈당조절에 좋은 여주, 돼지감자(뚱딴지),뽕잎등 좋은 재료들이 부원료로 들어있고, 각종 비타민도 함께 함유되어 있어 전반적인 건강관리에도 도움이 됩니다.
다만, 구아검 가수분해물이 효능이 흡사하고, 씨커트에 비해 가격이 훨씬 저렴하기 때문에 소개해 드리게 되었습니다. 한달기준으로 씨커트는 약 5만원가량 되지만, 구아검 가수분해물은 3만원대 입니다. 따라서 먼저 구아검 가수분해물을 드셔보시고 효과가 없다면 씨커트로 바꿔보시는 것도 좋은 방법입니다.
사실, 구아검 가수분해물 자체도 가격이 저렴한 편은 아닙니다. 하지만, 씨커트는 훨씬 비싸기 때문에 먼저 구아검 가수분해물을 추천해 드린다는 참고하시기 바랍니다.
구아검 가수분해물에 대한 자세한 내용은 아래글을 확인하세요.
