유산균이 장건강에 도움이 되니 당연히 변비개선에도 좋을것으로 생각되지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 오히려 유산균을 먹고 변비가 생기는 분들도 있기 때문입니다. 그래서 변비를 위해 유산균을 드시다면 반드시 변비에 효과적인 ‘균’이 들어있는 제품으로 드셔야 하는데요. 제가 엄청난 제품을 발견하고 너무 기뻐서 여러분들께도 공유해드리니 만성변비에 꼭 효과를 보셨으면 좋겠습니다.
어떤 유산균 인가요?
최근에 출시 된 ‘담백하루 트랜짓 100억 유산균‘입니다.
그럼 이 제품이 왜 다른 유산균들에 변비에 좋은지, 왜 만성변비에는 꼭 이걸 드셔야 하는지 알려드릴게요.
트랜짓 100억 유산균, 장점
- 첫째, 유산균 원료가 훌륭합니다.
프로바이오틱스(유산균) 제품에서 가장 중요한 것은 ‘어떤 유산균’을 사용했냐는 것입니다. 그런데 전문가가 아닌이상 영어로된, 그것도 이름이 너무나 긴 유산균의 이름과 효능까지 외우고 다닐수는 없습니다. 그럼 무엇을 보고 좋은 유산균이지 아닌지 알수 있을까요?
바로 ‘어떤 회사에서 만든 유산균’인지를 확인하는 것입니다. 삼성에서 만든 핸드폰, 가전제품은 믿고 구입하듯이 아래 3대 유산균 제조회사에서 만든 유산균주는 기능성과 안전성에서 신뢰할 수 있습니다.
3대 유산균 제조회사 : 다니스코(듀폰-다니스코), 로셀, 크리스찬 한센
그런데 이 제품은 ‘듀폰-다니스코’사에서 배양한 유산균을 사용하고 있습니다. 아래 사진에서 확인해보시죠.
- 둘째, 단일균주만 100억마리가 함유되어 있습니다.
요즘 유산균제품들을 보면 최소 10가지가 넘는 여러가지 유산균이 함유된 경우가 많습니다. 하지만 여러가지가 들어있다고 해서 항상 좋은건 아닙니다. 그런 제품들을 보면 결국 핵심균주는 1~2가지이고, 나머지는 극소량만 함유된 것들이 대부분입니다. 극소량 함유된 유산균의 효과는 기대하기 어렵겠지요? 그런데 여러가지 균이 들어있다는 것으로 마케팅을 하고, 가격도 부풀려지기 쉬우니 ‘한국소비자원’에서는 이를 지적하기도 했습니다. 이에 대한 내용은 아래 신문기사를 참고하시면 됩니다.
그런데 트랜짓 유산균은 딱 1개의 유산균만 넣은 제품이라는 점에서 매우 칭찬할 만 합니다. 그 유산균은 ‘비피도박테리움 락티스HN019’인데요. 이 유산균은 특히 변비에 효과적인 유산균으로 널리 알려져 있습니다. 실제 여러 연구를 통해 밝혀졌는데요. 아래 자료를 보실까요? 복잡해보이지만 노란 형광펜으로 표시된 부분만 살펴보시면 됩니다.
SMD라고 표시된 부분은 효과를 말하고, P value는 신뢰도를 말하는데요. 아래 두 균주가 가장 변비에 효과적이라는 것을 뜻합니다.
비피도박테리움 락티스 HN019 (B. lactis HN019)
비피도박테리움 락티스 DN-173 010(B. lactis DN-173 010)
‘트랜짓 100억 유산균’에는 두 균주중에서도 보다 더 효과가 좋은 ‘비피도 박테리움 락티스 HN 019’ 가 들어있으니, 변비 유산균으로 최고라고 생각합니다.
어? 그런데 ‘트랜짓 100억 유산균’말고 ‘비피도 박테리움 락티스 HN019’가 들어간 유산균 제품은 없나요? 라고 물어보실거 같은데요. 있기는 하지만 단독으로 들어있는 경우는 거의 없고, 다른 유산균들과 섞여있거나 소량들어간 제품들이 많았습니다. 그래서 ‘트랜짓 100억 유산균’이 출시되었을때 ‘만세!’를 불렀던 것이지요.
사실 저는 만성변비에 시달렸던 사람입니다. 그래서 여러가지 유산균을 많이 복용해보았습니다. 다행히 나에게 맞는 유산균을 찾아 꾸준히 복용하였고, 아침마다 채소&과일식을 하면서 변비가 많이 개선이 되었는데요. 사실 시간이 많이 걸렸습니다. 하지만 그때 ‘트랜짓 유산균’이 있었더라면 좀 더 빨리 변비개선이 되었을지도 모르겠습니다.
물론 어떤 유산균을 먹더라도, 본인에게 잘 맞기만 한다면(부작용 없이 장건강이 개선됨) 꾸준히 먹으면 변비를 자연스럽게 개선될 수 있습니다. 하지만 시간이 오래걸린다는 단점이 있습니다. 따라서 하루라도 빨리 변비개선 효과를 보고 싶으시다면 변비에 특화된 유산균을 드시는것이 경제적으로나 시간적으로나 훨씬 유리합니다.
- 셋째, 실온보관이 가능합니다.
많은 유산균들이 냉장보관을 권합니다. 하지만 가뜩이나 냉장고가 비좁은데 유산균까지 들어간다면? 게다가 여행을 하거나 외출할때 먹고자 한다면 보관이 어려워지겠지요? 그리고 냉장보관 제품들은 배송되는 과정, 판매자가 보관하는 과정에서 보관이 잘못되면 많은 유산균들이 사멸될 수 있습니다. 우리가 이런과정을 직접 눈으로 볼 수 없기 때문입니다. 아무리 아이스박스에 담겨 온다고해도 중간에 어떻게 보관이 되었는지 알수가 없겠지요? 그런데 트랜짓 100억 유산균은 실온에서 보관해도 안전하게 설계되었습니다.
그런데 단점은 없나요? 있습니다. 아래에서 설명해드릴게요.
트랜짓 100억 유산균, 단점
인공 식품첨가물이 함유되어 있습니다. 아래 사진을 보실까요?
‘스테아린산마그네슘’과 ‘이산화규소’가 눈에 거슬립니다. 물론 시약처에서 허가를 받은 첨가물이고 사용법과 사용량을 준수해서 만들어졌기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 유산균은 매일 먹는것이니 기왕이면 없는 편이 훨씬 좋겠지요?
결론
유산균은 다른 어떤 영양제보다도 효능에 있어 개인차가 큰편입니다. 바로 개인마다 장내환경과 건강상태가 다르기 때문인데요. 따라서 어떤 특정 유산균이 무조건 좋다! 라고 주장하기는 어렵습니다. 하지만 만약 변비개선을 목적으로 유산균을 드신다면 꼭 첫번째로는 ‘트랜짓 100억 유산균’을 드셔보시는것을 적극 권해드립니다.
제가 ‘트랜짓 100억 유산균’을 발견하기 전에 추천해드리던 ‘변비 유산균’이 있었는데요. 이 제품에 대한 내용도 함께 읽고 비교해보시기 바랍니다.
