연예인 신봉선씨가 다이어트 할때 복용했다는 다이어트 보조제 중 하나가 ‘파란통 다이어트’입니다. 실제 이름은 ‘맨올로지 컷’이며 ‘푸드올로지’라는 회사에서 만들고 있습니다. 오늘은 이 제품에 대해 정확히 알려드리니 본인에게 잘 맞는 제품인지 아닌지 시중히 판단하는 기회가 되었으면 좋겠습니다.
파란통 다이어트, 먹으면 정말 살이 빠져요?
이 제품의 다이어트 핵심성분은 ‘가르시니아 캄보지아’입니다. 이름이 길어서 보통 ‘가르시니아’라고 부릅니다. 다이어트에 관심이 많은 분이라면 한번쯤 들어보셨을텐데요. 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 저장되는 것을 억제하는데 도움을 주며 식약처에서 체지방감소 효과에 대해 인증을 받은 상태입니다.
한국인들은 유독 국수, 밥, 떡과 같은 탄수화물 섭취가 많기 때문에, 특히 한국인들에게 정말 적합한 다이어트 성분이라고 생각합니다.
그리고 다이어트 성분외에 2가지 성분이 더 함유되어 있는데요.
첫번째는 운동을 오래 지속할 수 있도록 도와주는 성분인 ‘옥타코사놀’입니다. 다이어트를 하다보면 먹는양이 줄어드니 당연히 운동할 체력도 같이 떨어지겟지요? 그런데 이때 옥타코사놀을 섭취해주면 운동량이 늘어나 더 많은 칼로리를 소비할 수 있게 됩니다.
두번째는 간건강에 좋은 ‘실리마린’이라는 성분이 들어있는데요. 간이 건강해지면 우리몸이 느끼는 피로도가 감소한다는 사실! 게다가 평소 음주량이 많으셨던 분들에게는 다이어트 보조제를 섭취하면서 간건강까지 챙길 수 있으니 1석2조가 되겠습니다.
그리고 이건 개인적인 생각인데요. 앞서 말씀드린 체지방감소에 도움을 주는 ‘가르시니아’가 들어있다고 말씀드렸죠? 그런데 가르시니아는 급성간염과 같은 간손상을 유발한 가능성이 있다고 알려져 있습니다. 이런 이유로 간을 보호하는 실리마린을 넣은것은 아닌가 하는 합리적 의구심이 듭니다. 이 부분에 대해서는 아래 ‘부작용’에서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
부작용, 단점은 없을까요?
첫째, 간독성?
앞서 말씀드린대로 과잉섭취시, 또는 기존에 간질환이 있으신 분들에게는 급성간염과 같은 간손상의 가능성이 있습니다. 그래서 식약처에서는 “간질환을 앓고 있는 사람은 섭취전에 반드시 전문가와 상담이 필요하다”라는 주의사항을 당부하고 있는 상태입니다. 물론 가르시니아가 간독성으로 바로 연결된다는 증거는 없지만, 섭취량과 자신의 건강상태를 꼭 확인하신 후 복용을 결정하셔야 합니다.
둘째, 심장질환?
역시 과잉섭취시, 또는 기존에 심장질환이 있으신 분들에게 심장빈맥과 같은 건강문제를 유발할 수 있습니다. 식약처에서 이부분에 대해서도 언급을 하였기 때문에 반드시 주의하셔야 합니다. 다이어트를 하려다가 건강을 잃으면 안되니까요.
셋째, 가르시니아의 체지방 감소 기능성 하락?
이게 무슨말이냐구요? 이건 부작용이라기 보다 가르시니아의 효능에 대한 이야기 입니다. 식약처에서는 여러가지 다이어트 성분들을 분석하고, 그 기능성을 단계별로 인증하고 있는데요.
가르시니아는 기존에 “탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 체지방감소에 도움을 줌’ 이라는 기능성을 인증받았는데, 현재는 ‘도움을 줄 수 있음’으로 변경된다. 즉, “도움을 준다”가 아니라 “도움을 줄수도 있다” 로 인증 등급이 낮아진 상태입니다.
하지만 가르시니아가 특별히 어떤 문제가 있어서라기보다 원래 많은 성분들이 연구결과에 따라 조금씩 기능성에 있어 바뀌기도 하니 너무 심각하게 생각하지 않으셔도 됩니다. 어찌되었든 가르시니아는 다이어트에 도움이 될수 있기 때문입니다.
그래서, 파란통 다이어트 먹어요, 말아요?
파란통 다이어트에 함유된 성분들은 분명 다이어트를 하는데 도움이 됩니다. 그리고 적해진 복용량을 준수하고 기존에 특별한 질환이 없는 건강한 성인이라면 얼마든지 드셔도 상관없습니다.
하지만 가격면에서 부담이 되신다면 ‘가르시니아’만 단독으로 함유된 제품을 구입해서 드시는것도 좋습니다. 그리고 추가적으로 운동수행력을 높이고 싶으시다면 ‘옥타코사놀’이 들어있는 제품을 추가로 복용하시면 되구요.
그런데 나는 이것저것 고르기 귀찮고 한번에 다 먹고싶다, 비용면에서 부담이 안된다면 파란통 다이어트 ‘맨올로지 컷’을 드시면 되겠습니다.
시중에 나와있는 다이어트 보조제는 정말 많습니다. 그리고 대부분 식약처의 기능성을 인증받은 성분들이 들어있구요. 하지만 본인에게 어떤 제품이 가장 잘 맞는지 자세히 살펴보시고 구입하시는 것이 좋습니다. 만약 탄수화물 섭취가 많고, 절제하기 어려운 분들이라면 파란통 다이어트가 좋으며, 반드시 식이조절과 운동을 병행할때 효과가 더 크다는 사실 잊지마시고 꾸준히 실천해보시기 바랍니다.
남자만 먹을수 있나요?
아닙니다. 이름이 ‘맨올로지 컷’이지만 남녀 상관없이 모두 드실 수 있는 제품입니다. 여자들은 빨간통, 남자들은 파란통 이렇게 구분되어 있는것이 아니니 본인에게 적합한 것으로 골라주세요.
참고로, 빨간통 다이어트는 체지방 감소 성분외에 부기를 제거하는 성분들이 들어있습니다.
파란통 다이어트, 아래에서 구입해야 저렴합니다.
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