[카테고리:] 건강한 삶

여러분! 구내염 때문에 힘드시죠? 그래서 빨리 낫는 방법이 뭐가 있을까? 하는 간절한 마음에 찾아오셨을텐데요. 치료법보다 더 중요한 사실이 있으니 꼭 이 글을 놓치지 마시고, 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 지금 낫는 것도 …

저처럼 건강을 중요하게 생각하는 분들이라면 ‘링티’에 대해 한번쯤 들어보셨을거라 생각합니다. 요즘 저는 운동후나 피곤할때 링티를 마시곤 하는데요. 솔직히, 여러가지를 마셔본 결과 링티만한게 없습니다. 그런데 가격면에서 보면 “이 음료수가 이렇게 비쌀 …

매일 혈당관리에 좋은 음식만 먹고 살수는 없습니다. 가끔은 라면, 짜장면, 짬뽕, 떡볶이, 떡, 빵등 혈당지수가 높은 음식들도 먹고 싶습니다. 하지만 혈당이 너무 오를까 고민이 되시지요? 이럴때 활용할 수 있는 치트키! …

배우 채림씨의 아들 ‘민우’ 먹성좋고, 인성좋기로 소문난 아이입니다. 뭐든 잘 먹지만, 저는 특히 아침식사를 하는 장면을 보고 놀라지 않을수가 없었습니다. 계란과 두부로 아침을 시작하는 모습을 보여주었는데요. 바쁜 아침, 피곤한 아침, …

피를 뽑지 않고, 편하게 24시간 혈당을 측정할 수 있는 ‘연속혈당 측정기’가 인기를 끌고 있습니다. 당뇨환자들에게 도움이 되는건 확실하지만, 단순히 체중을 감량할 목적으로 사용한다면, 절대 권해드리지 않는데요. 그 이유가 무엇인지 반드시 …

홍삼은 분명 당뇨관리에 도움을 줄 수 있습니다. 공복혈당 및 인슐린 저항성을 개선한다는 연구결과들이 뒷받침 하고 있기 때문입니다. 하지만, 만약 여러분이 이미 당뇨약을 복용하고 있으시다면 주의가 필요합니다. 홍삼이 아깝다고 그냥 드시지 …

카무트 효소는 소화를 도와주어, 더부룩하고 막힌것 같은 속을 시원하게 해주는데요. 특히 앉아서 보내는 시간이 많은 분들은 식후 자꾸 트름이 나오고 답답한 경우가 많은데, 이럴때 카무트 효소가 확실히 도움이 됩니다. 하지만, …

저는 다이어트와 건강을 위해 레몬수를 매일 마시는데요. 레몬을 씻고 자르는게 여간 귀찮은게 아닙니다. 레몬껍질까지 사용하면 더 좋다고 해서 레몬을 정성스럽게 세척했는데요. 어느때 부터인가 한계를 느끼기 시작했습니다. 그래서 포기했냐구요? 레몬 껍질 …