변비가 있어 배를 만지는 그림과 체중계에 올라간 사진을 나란히 배치

변비 때문에 살이 안빠져요! 이런분들 주목

“변비가 있어서 살이 잘 안빠진다” 이런 말 들어보셨나요? 변비가 있으면 몸에서 계속 영양소가 흡수되어 살이찐다고 하는데요. 사실이 아닙니다. 그 이유와 변비를 해결하는 꿀팁도 알려드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 변비, 살과 관련없는 …

피넛버터 프레첼을 손으로 들고 있는 모습

피넛버터 프레첼, 다이어트 중이라면 10개만!

피넛버터 프레첼, ‘인간사료’라고 불릴정도로 중독성이 강한데요. 다이어트에는 어떨까요? 땅콩버터는 잘만 활용하면 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요. 프레첼과 만나면 어떨지, 함께 알아보도록 하겠습니다. 피넛버터 프레첼, 어떤재료로 만들어지나요? 프레첼 과자안에 땅콩버터가 …

치아바타 샌드위치 베이글 샌드위치 비교

베이글 VS 치아바타, 다이어트에 더 좋은 빵은?

다이어트를 해도 빵은 포기할수 없다! 라고 하시는 분들은 주목해주세요. 저도 마찬가지인데요. 설탕과 버터가 많이 들어간 빵대신 베이글이나 치아바타를 먹으면 빵에 대한 욕구를 충족시키면서도, 살은 덜찌는 효과를 얻을 수 있습니다. 그런데 …