델리만쥬

델리만쥬, 1개 칼로리는? 다이어트 할때는 몇개?

델리만쥬, 맛은 물론 향기까지 맛있는 추억의 간식 입니다. 대학시절 지하철역에서 끊임없이 나를 유혹하며, 살을 찌운 ‘일등공신’이라고 할 수 있지요. 하지만 다이어트 한다고 못 먹는 음식은 세상에 없습니다. 양만 조절하면 되는데요. …

대만 누가 크래커에서 파를 동그라미로 표시

누가크래커, 다이어트 할때는 3개만 드세요!

대만에서 사 먹은 누가크래커, 그 맛을 잊지 못하는 분들이 많습니다. 그런데 어떤 재료로 만들어졌을까요? 칼로리는요? 다이어트 할 땐 몇개나 먹으면 좋을까요? 국내에서 판매하는 대만크래커 중 어떤것이 가장 맛있을까요? 오늘은 누가크래커에 …

연예인 안소희가 나혼자 산다에 출연한 장면

가만히 앉아서 70kcal 소모하는 방법

만약 앉아서 먹기만 했는데 살이 빠지는 방법이 있다면, 어떤 생각이 드세요? 게다가 돈도 한푼 들지 않는다면? 저라면 당장 시도해볼것 같은데요. 사실 제가 매일 하고 있는 방법이랍니다. 하루에 70칼로리를 태울 수 …

걷는 여성의 뒷모습

밥 먹고 바로 운동하면, 살이 안찐다?-팩트체크

밥을 배불리 먹고나면, 죄책감이 몰려드면서 배를 어루만지며 이런 생각을 하곤 합니다. “너무 많이 먹었나? 움직여서 칼로리를 태워볼까?” 그런데 식후 바로 운동을 해도 되는 걸까요? 효과가 있을까요? 결론부터 말씀드리면 운동의 방법에 …