[태그:] 다이어트 간식

농심에서 출시한 ‘우아한 렌틸칩’에 대해 궁금하신가요? 렌틸콩 분말이 들어가 과자치고는 단백질 함량이 높은편입니다. 그래서 다이어트를 하는 분들에게 인기가 많은데요. 그런데 정말 다이어트에 도움이 될까요? 칼로리는? 다이어트 점수는 얼마나 될까요? 우아한 …

다이어트 방법은 정말 다양합니다. 하지만 어떤 방법을 선택하든, 먼저 적정량을 먹는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 그런데 말이 쉽지, 먹는양을 줄이는 것은 정말 어렵습니다. 조금 먹으면 금새 허기가 지니 간식을 찾게되고, …

제가 종종 인기있는 간식들의 칼로리 및 다이어트 점수에 대한 글을 올리고 있는데요. 아쉽게도 그동안 10점 만점을 받은 간식들이 없었습니다. 그래서 10점만점에 10점인 간식이 무엇인지 알려드리려고 합니다. 더 중요한 건, 점수는 …

다이어트를 하더라도 먹고 싶은 간식이 있다면 적정량 먹어줘야, 식욕이 폭발하는 것을 막을 수 있습니다. 참고있던 식욕이 터지면 금새 요요가 와서 그동안 힘들게 빼온 다이어트가 실패로 돌아가게 됩니다. 그래서 저는 항상 …