식품과 건강 메추리알, 계란보다 삶기 쉽고, 영양가는 더 높다? 우리 아들은 삶은 계란은 싫어하는데, 메추리알은 참 좋아합니다. 그래서 자주 삶아서 간식으로 주는데요. 계란보다 비타민과 무기질이 더 풍부하니 영양간식으로 손색이 없습니다. 5년넘게 메추리알을 삶아온 만큼 제대로 삶는 방법, 껍질 쉽게 …