[태그:] 빨리먹는 식습관

천천히 최소 15분이상 식사를 하는것은 당뇨, 고혈압, 지방간, 심혈관질환, 위염, 위식도역류등 수많은 질환들을 예방할 수 있는 확실한 방법입니다. 하지만 천천히 식사를 하는것 자체가 어려운 사람들도 분명히 있습니다. 이런 사람들은 어떻게 …