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어렸을때 부터 귀가 아프도록 들었던 말 ‘골고루 먹어라!’ 건강을 위해 다양한 음식을 먹어야 하는 것은 변하지 않는 사실입니다. 그리고 다이어트를 위해서도 다양한 식품군을 먹어줘야 합니다. 하지만 한끼 식사는 최대한 단순하게 …