퇴근 후 폭식을 줄이는 꿀팁-실천하면 무조건 살 빠지는 방법
여러분, 열심히 일하고 나서 녹초가 되어 집에 돌아오면 무엇이 가장 먼저 생각나시나요? 바로 맛있는 ‘식사’가 아닐까 합니다. 이때는 배도 고프고 긴장이 풀리면서 과식을 하게 되는 경우가 많습니다. 이때 나의 식욕만 …
식사량을 줄이는 획기적인 방법!-식욕줄이는데 최고
다이어트에 실패하는 워인 중 하나는? 정해진 분량을 다 먹은 뒤, 자꾸 더 먹고 싶은 생각이 들어 한 그릇 더 먹거나 간식을 찾게되기 때문입니다. 오늘은 식후 숟가락을 내려놓게 만드는, 식욕을 줄이는 …