[태그:] 식후 유산소 운동

밥을 배불리 먹고나면, 죄책감이 몰려드면서 배를 어루만지며 이런 생각을 하곤 합니다. “너무 많이 먹었나? 움직여서 칼로리를 태워볼까?” 그런데 식후 바로 운동을 해도 되는 걸까요? 효과가 있을까요? 결론부터 말씀드리면 운동의 방법에 …