식품과 건강 쥐포, 칼로리 보다 설탕함량을 꼭 확인하세요. 쥐포는 쥐치라는 생선살을 양념해서 말린것을 말합니다. 그런데 양념에 설탕이 어마어마하게 들어간다는 사실을 발견했습니다. 제가 산 제품은 무게의 30%가 설탕이더라구요. 당분이 많으면 혈당을 올려 인슐린 분비를 촉진하고, 이는 체지방증가로 이어질 수 …