위고비 효과 내는 음식이 있다?
위고비의 주성분은 GLP-1 으로 불리는 호르몬과 유사한 물질입니다. GLP-1은 우리몸에서 원래 분비되는 호르몬으로, 인슐린 분비를 촉진하고 포만감을 주어 자연스럽게 식사량을 조절할 수 있도록 도와줍니다. 따라서 식사만 제대로 해도 GLP-1 분비를 …
연속혈당 측정기, 다이어트에 효과없다고?
피를 뽑지 않고, 편하게 24시간 혈당을 측정할 수 있는 ‘연속혈당 측정기’가 인기를 끌고 있습니다. 당뇨환자들에게 도움이 되는건 확실하지만, 단순히 체중을 감량할 목적으로 사용한다면, 절대 권해드리지 않는데요. 그 이유가 무엇인지 반드시 …